Статья рассказывает о том, как человек реагирует на события в зависимости от их интерпретации, вызывая разные эмоции. Описывается когнитивное искажение и его влияние на интерпретацию событий. Также рассматривается защитная реакция страха и ее влияние на тело и эмоции. В конце статьи предлагается практический совет по преодолению вредных автоматических реакций - использование Колпачка Сочувствия.