В голове каждого из нас есть несколько голосов, которые создают мысли и идеи, а также пытаются контролировать их. Тело не всегда знает, как реагировать и кого слушать, и часто становится игрушкой в руках голосов. Важно научиться осознавать свои мысли и контролировать их, чтобы не допустить паники и тревоги.