Набор на курс 'Путь Осознанности', где вы освоите десять наиболее эффективных техник медитации осознанности и получите знания о работе мозга и психики, научитесь применять полученные навыки в реальной жизни и увидите, чем отличается жизнь с осознанностью от жизни в режиме 'автопилота'. Курс начинается 30 марта и длится всего 48 дней.
# Курс
Статья о важности сохранения внутреннего равновесия в любой ситуации. Автор рассказывает о своем опыте и умении выходить из круговорота негативных мыслей. Она также призывает людей на курс по осознанности, чтобы научиться работать со своими мыслями и эмоциональными состояниями.