Статья о важности сохранения внутреннего равновесия в любой ситуации. Автор рассказывает о своем опыте и умении выходить из круговорота негативных мыслей. Она также призывает людей на курс по осознанности, чтобы научиться работать со своими мыслями и эмоциональными состояниями.